Exclusive Class
"Jangan Biarkan Emosi Mengendalikan Hidupmu – Belajar Cara Sehat Mengatasinya!"
Pernah merasa emosimu naik turun tanpa alasan yang jelas?
Dan disaat yang sama bingung sendiri, “Kenapa aku seperti ini?”
Terkadang mudah marah, mudah menangis, overthinking …
Berakhir nyalahin diri sendiri karena “terlalu baper”?
STOP.
Bukan kamu yang bermasalah. Tapi, ada sesuatu di dalam diri kita yang perlu dipahami.
Kamu butuh pemahaman dan strategi yang lebih baik untuk mengelola emosi.
Ruang Pulih Perempuan menghadirkan program “Terampil Mengelola Emosi”,
Program ini akan membimbing kita bagaimana cara meregulasi dan mengelola emosi tanpa membiarkannya meledak atau mengendap terlalu lama.
Bersama:
Bunda Aniqq Alfaqiroh
● Founder & Master Trainer Ruang Pulih Perempuan
● Praktisi Terapis Profesional
● Khadimah di Pondok Pesantren
APA YANG AKAN KAMU DAPATKAN?
✅Memahami Akar Emosi
Kenali penyebab emosi yang sering naik-turun dan bagaimana cara mengatasinya.
✅Teknik Mengelola Emosi Secara Sehat
Belajar cara mengelola marah, sedih, tanpa menyakiti diri sendiri atau orang lain.
✅Memahami Jenis-Jenis Emosi
Kita akan mempelajari berbagai macam emosi yang sering kita alami dalam kehidupan sehari-hari. Emosi bukan hanya sekadar perasaan yang datang dan pergi, tapi juga memiliki fungsi penting dalam cara kita berpikir, bertindak, dan berinteraksi dengan orang lain.
✅Praktik Mindfulness & Self-Regulation
Latihan langsung untuk mengelola emosi di situasi nyata agar lebih tenang dan terkendali.
✅Dukungan dari Komunitas Perempuan
Bersama dengan perempuan lain yang juga sedang berjuang, kamu tidak sendirian!
Fasilitas Program:
✅ 1 Kali Webinar, dengan durasi 3 jam
✅ Support Grup WA
✅ 7 Hari Mentoring via Grup WA
✅ Full Record materi selama 30 hari
Manfaat yang Akan Kamu Dapatkan:
Mampu mengontrol emosi
Belajar cara mengelola emosi dengan sehat, tanpa harus memendam atau meledakkannya.
Lebih tenang menghadapi konflik
Menjadi lebih sabar dan bijaksana dalam menyikapi masalah dengan pasangan, anak dan orang lain.
Tidak mudah terpengaruh emosi negatif dari luar
Mampu menjaga ketenangan diri meskipun berada di situasi yang penuh tekanan.
Hidup lebih bahagia dan penuh kesadaran
Menjalani kehidupan dengan lebih tenang, menikmati momen, dan merasa lebih ringan secara emosional.
Kapan Pelaksanaannya?
LIVE VIA ZOOM
Kamis, 24 April 2025
Pukul 19.00 S/D Selesai
Berapa Investasinya?
Rp 449.000
169.000
Hal-Hal Yang Sering Ditanyakan?
Rekaman dibagikan gratis selama 1 bulan masa akses.
Bisa. Kami paham beberapa orang kesulitan dengan aplikasi zoom.
Maka kami sediakan media youtube yang memudahkan.
✅ Perempuan yang sering merasa emosinya tidak stabil.
✅ Ibu, istri, atau pekerja yang ingin lebih tenang dalam menghadapi tekanan hidup.
✅ Perempuan yang sering overthinking dan sulit move on dari perasaan negatif.
✅ Kamu yang ingin belajar mengenali, menerima, dan mengelola emosimu dengan lebih baik!